子宫内膜炎是一种发病率比较高的妇科疾病，对女性的生殖系统健康危害较大，那么如何避免得子宫内膜炎呢?一般来说子宫内膜炎主要是因为女性阴道内细菌滋生所致，所以要想预防子宫内膜炎首先要做的就是要注意个人卫生。

　　避免子宫内膜炎需做到这几点

　　一、注意个人卫生：要想避免得子宫内膜炎，就一定要注意个人卫生，最好是做到定期更换内衣裤、定时清洗阴道，做到这些可以有效的防止阴道内细菌滋生。

　　二、避免久坐：如何避免得子宫内膜炎?久坐会导致女性腹部血液循环受阻，进而导致阴部通风不畅，严重的就有可能引发感染，进而导致子宫内膜炎，所以在这里建议广大女性朋友，一定要避免久坐，最好是适度的参加体育锻炼。

　　三、避免滥用抗生素：在生活中难免有个头疼脑热，但是一定要谨慎使用抗生素，据临床研究表明，滥用抗生素是导致子宫内膜炎的罪魁祸首，主要原因是抗生素在消灭病菌的同时也抑制了部分有益菌群，进而导致女性生殖系统失去了防护，进而诱发子宫内膜炎。

　　四、不要长穿紧身裤：正所谓“爱美之心人皆有之”女性为了追求曼妙的身材，很多都会选择穿紧身裤，但是需要提醒大家的是，经常穿紧身裤会导致私处血液循环受阻，痛风不畅，容易滋生细菌，进而引发子宫内膜炎。

　　如何避免得子宫内膜炎?相信大家已经清楚了吧，要想有效的预防子宫内膜炎，一定要注意个人清洁卫生，养成一个健康的饮食习惯，避免久坐，避免滥用抗生素等等，另外建议广大中年女性朋友，最好是定期去医院体检，如果有相关妇科疾病一定要及时治疗，避免病情恶化。